2 Cara Mengobati Badan Lemas

2 Cara Mengobati Badan Lemas

Ada beberapa hal yang mnyebabkan cepat lelah  termasuk sering bergadang, mengerjakan tugas sampai larut malam, kurang tidur, dan lain sebagainya. Tidur larut malam membuat tenaga menjadi berkurang. Bahkan tidur larut malam dapat membuat seorang merasakan kelelahan yang berlebihan di siang harinya. Badan lemas tidak bertenaga sangat disayangkan, karena dalam melakukan aktivitas tidak dapat dilakukan dengan maksimal. Untuk itu ada baikya mengetahui tips bagaimana cara mengobati badan lemas. Cara tersebut adalah

1. Konsumsi Omega 3

Mengkonsumsi makanan yang mengandung omega 3 selain bermafaat untuk kecerdasan, ia juga bermanfaat untuk mengobati badan lemas tak bertenaga. omega-3  ini memegang peran penting dalam pertumbuhan terutama pertumbuhan anak dan pertumbuhan syaraf-syaraf  lain. Mengkonsumsi Omega 3 dengan rutin akan membuat otak menjadi cerdas dan tubuh menjadi sehat.

2. Konsumsi mineral

Dengan melakukan konsumsi air putih yang tercukupi dapat memberikan tenaga yang lebih dari pada orang yang tidak tercukupi kebutuhan mineralnya. Air putih dapat digunakan sebagai terapi air putih untuk menjaga keseimbangan tubuh, menjaga kesehatan tubuh, dan menjaga metabolisme tubuh serta untuk menjaga setiap proses penceraaan atau proses yang lainnnya yang terjadi di dalam tubuh. Hampir setiap proses yang terjadi di dalam tubuh membutuhkan air mineral dalam mempermudah prosesnya. Selain itu air mineral pun sangat bermanfaat untuk memberikan tenaga atau megembalikan rasa lelah kembali bersemangat. Rasa lelah dapat dikarenakan kekurangan air mineral atau dehidrasi, bahaya dehidrasi bagi kesehatan cukup riskan. Hal ini harus diperhatikan dengan benar. Kekurangan air mineral dapat menyebabkan sakit kepala, Flu dan penyakit lainnya.